Van groen naar blauw (2de kyu)

nage no kata ( groep 1 ): te waza    
     
uki otoshi    
     
ippon seoi nage    
     
kata guruma    
     
     
tachi waza ( migi en hidari ) met 1 combinatie en   tachi waza ( migi en hidari)
1 overname   met 1 combinatie
     
o soto gari   tsuri komi goshi
     
hiza guruma   harai goshi
     
sasae tsuri komi ashi   ko uchi gari
     
ippon seoi nage   okuri ashi harai
     
tai otoshi   o soto guruma
     
o goshi   o soto otoshi
     
uki goshi   koshi guruma
     
de ashi barai   o tsuri goshi
     
ko soto gake   ko tsuri goshi
     
o uchi gari    
     
seoi nage (morote, eri, morote eri)    
     
tani otoshi    
     
     
tachi waza ( migi )    
     
uki otoshi    
     
kata guruma    
     
uchi mata    
     
ko soto gari    
     
ashi guruma    
     
hane goshi    
     
tomoe nage    
     
sumi gaeshi    
     
     
ne waza    
osea komi waza   osea komi waza
met 3 variaties en 1 bevrijding    
     
hon gesa gatame (bevrijding)   kuzure yoko shio gatame
     
kata gatame  (bevrijding)   kuzure kami shio gatame
     
makura gesa gatame  (bevrijding)   kuzure tate shio gatame
     
ushiro gesa gatame  (bevrijding)   kuzure gesa gatame
     
yoko shio gatame  (bevrijding)    
     
kami shio gatame  (bevrijding)    
     
tate shio gatame  (bevrijding)    
     
     
kansetsu waza   shime waza
met 1 variatie   met 1 variatie
     
ude garami   hadaka jime
     
ude gatame   kataha jime
     
juji gatame   okuri eri jime
     
hiza gatame   juji jime
     

 combinaties in ne waza

omkeren : 4 manieren met uke in elleboog- en kniesteun

omkeren : 4 manieren als uke op de buik ligt

 

combinaties in osea komi waza

verdedigen : 3 manieren als uke tussen de benen zit

verdedigen : 3 manieren met tori in elleboog- en kniesteun

aanvallen : 3 manieren met uke op de rug